バク転教室 一度はチャレンジしたいバク転!

大人も子どもも参加できるバク転教室

対象年齢:小学2年生~成人

経験豊富な指導員がわかりやすく丁寧に指導いたします。

体操未経験の方の参加も大歓迎。まったくできなくても一から段階を経て指導いたします。

週2回のレッスンで1ヶ月~2ヶ月ほどで習得できる方が多いです。
※習得までの期間は目安です。

バク転教室 1日の流れ

開始~5分

まずは準備運動から!
しっかりほぐして、ケガ防止!

5分~10分

マット運動でバク転の練習前の慣らし!
いきなりバク転だと体がびっくりしちゃいますからね

10分~35分

各々クラスに分かれて練習開始!
進級目標があるから、練習にも熱が入ります!

35分~55分

ここからはフリー練習!進級テストには載ってないけど個人的に少し違う技も練習したいなーって場合もOK!

55分~60分

最後はしっかりクールダウン。ケアも大事な練習のひとつです♪

エアートランポリンで安全にチャレンジ

安全で安心なレッスン

Clubネイスでは、長さ13mのエアートランポリンを使ったレッスンを実施いたしております。
講師が補助について指導を行いますので、誰でも安全に高度な技の習得が可能です。
柔らかく弾むトランポリンは、恐怖心を和らげてくれるので、安心してバク転にチャレンジすることができます。

こんな方が参加されています

料金

バク転教室(小学2年~成人)
初回体験料 1,500円(税込)~
チケット制※単発参加も可能
チケット料1,500円~/回
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